いつもお世話になってるゴッドハンド先生から、「ド魔女さん、今のうちに何とかしないと」っと言われてる事が。
そう。。むっちむちぃ
ぶよんぶよん肉がついた下半身🐷🐷🐷
うぬぅ。。引き締め運動皆無のグータラだからさぁ～～～
先生は「ウォーキング」か「水泳」を勧めたけど、筋金入りのズボラ～ゆえ続く気がしない💦
（過去に、ジムを辞めた経験2回あり）
でも、見苦しい体型だと自覚してるので、
室内で、ながら運動ができるエアロバイク（自転車漕ぎ）を買ってみる事に。
これなら天候も関係ないし、TV見ながらもできるし、眩暈がおきても心配ないし
ジャーン！
場所をとらないミニタイプにしました。
組み立ては簡単で、マットもついてます。
見やすいモニター
傾斜は3段階に変更できます
負荷は８段階に変更できるよ
腕を鍛えたい時は手でも焦げるデスワ～
ソファや椅子はもちろん、寝っ転がってても漕げます。
ソファに座りながら漕いでみた～
マグネット式で音も静かなので、集合住宅での利用も問題ないと思う。
ソファより椅子の方が漕ぎやすいわ
録画した番組を観ながら漕いでると、あっという間に時間が経っちゃう。 （私は３～４０分漕いでます）
痩せるというより、【引き締め＆体力をつける】が目的なので、無理しない程度に頑張ってみるよ～
本日のハラヘリ
サツマイモと鶏胸肉、甘栗、エリンギ炒め～～
おやちゅ
大好物のクルミッ子
大阪では限られた店でしか売ってないのが辛いところ。 うぅぅ。。。
切れっぱしでいいから、大量に欲しいもんだわ
空き缶は和裁教室の裁縫箱に使ってます
近所のお友達ワン 福ちゃんのお兄さんから、長野のお土産を貰ったよ～
お兄さん、いつもありがとーーー
リベ サロ～～ンに
リベはポンちゃんより小柄だし、毛も少ないから自宅で洗うのだけど、
冬は乾燥が大変なのでサロンにだしてます。
プロに洗ってもらうと魅惑の変身なみに美犬になったデスワ
ママンも美容室帰りの時は、サッラサラヘアーになってるでち
