豪快タバタ飯♪

夕飯はサラダ冷やし中華
豪快タバタ飯

ラスベート初練習♪

根津神社経由日本医大でラスベートの練習へ
久々会うメンバー宜しくお願いします

夏

夏を告げるお花がベランダで咲きました
昨年生徒さんから頂いたハイビスカス
元気が出ます

ＶＩＶＡＣＥ♪

久々のＶＩＶＡＣＥ
まいう～

佐世保産真鯛のカルパッチョ


彩り野菜のバーニャカウダ


カラスミとトマトのカッペリーニ


モッツァレラチーズとバジル＆トマトのニョッキ

今週のお花☆

今週のお花