風が冷やこくなってきました

週末に見た埼玉ツールドフランスに感化されて
14 日ぶりに自転車にまたがる

今日は26日なので　池袋TIPXが休みなのです（週に２回は行ってます）
では有酸素運動にしよーと思ってね

左手首はだいぶましになってきたが
最初　フロントギアのシフトチェンジレバー（ハンドル左側にある）に力が入らずビビりました
それは困る
何度かトライしてたらできるよーにはなりましたが　スムーズに力が入らん



それよりなにより　風が冷やこいん

一度は上着を取り替えに戻ったのですが　それでも冷やこいん
葛西臨海公園に行こうと思ったが　デイズニーシーのはじっこまで行ってすごすご帰ってきた

40分



何か物足りないので　ジョギングに挑戦だ
しかし走るのは５分でアカンよーになった
先週からメニエールがぶりかえし　眩暈の毎日でかなんのだ
案の定走りだすと　眩暈がぐぐっと強くなるので
ウォーキングに切り替える
なんか　走るんがしんどいのでカラダが言い訳して眩暈ってるよーな気もする

弁天ふれあいの森公園まで行き
公園を１周して戻る
２０分

なんか　思うにまかせないことばかりで　かなん