
6時起床
6時20分~30分 腹筋・背筋
6時40分~7時 加圧/腕・脚
7時5分~7時50分 自転車 葛西臨海公園
外に出て葛西方面に向かって漕ぎだすと おもっきし向かいっ風
千葉から東京方向に向かう際の向かいっ風だから 西の風かなと思いきや
臨海公園のはじっこのサイクリングロードを北に向かって漕ぎ出すと 加速がグゥ~んとつく 追い風 追い風
楽に 32kmは越え 35km~36kmのスピードが心地よい
とゆーことはだ
南向きの帰りは おもっくそ向かいっ風 20km以上のスピードを出すのも難儀
とゆーことを総合すると
朝は南西の風やや強しとゆーことになる
ちょっとへばったので葛西から浦安への帰路は追い風にもかかわらず あまり加速できず へぇこらへぇこら走らせていただきやした
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます