歳を重ねるって。。。。

自分は運動しているから元気。

と、思っていたけど

ある日、突然、

得意だった動きがさっと出来ない。

身体が柔らかいと思っていたけど、首から腰までカチカチ。Σ(ﾟдﾟlll)

身体の使いすぎもあるけど

一晩寝れば疲れが取れるって年代が過ぎたとつくづく思う。

ももが上がらないし、痛くて眠れない日々を我慢していましたが

昨日、初めて整体に行きました。

近くの医療学院付属接骨院・鍼灸院。

あちらこちらマッサージして筋をのばしていただきました。

整体ってガシガシコリコリやられて(T～T；。)ｲﾀーｯ!!

と思っていましたが

物足りないふんわりマッサージ？

(*´д｀*)ﾓｯﾄ激しく!!と心の中で叫んでいいました。

が、

整体を初めて体験する私には合っていたみたい。


昨夜は、痛みを感じることなくぐっすり眠れました。ヽ(；▽；)ノ

たまには

身体のメンテナンスも必要な年代になってきたのかなぁ

歳を重ねるって身体もそれなりになってきているんだと実感。

身体の使いすぎはいけないけど

太極拳で動ける身体を維持しながら

逝くまで仲間と楽しみたい

(σﾟ∀ﾟ)σ

。