２週間ぶりのS太極拳教室。
準備体操を終えて入門初級の套路
えっ！最初の足が出せない？
数年前からやっているのに。。。。
覚えなくていいから～と言ってきたが
少々落ち込む気持ちを抑えて
歩型・歩法・手型・手法から
身体がその動きに慣れていく
そのうち
そのうち
できてくる。
忘れかけていく年代に太極拳の指導を
させていただいている私。
今日、
この教室に来てくれたことに感謝である。
☆太極拳は、年齢を問わず楽しむことができます。
力を使わずリラックスして行う、身体にやさしい運動です。
「やさしい」ということは、「簡単すぎる」ことではありません。
「ゆっくりと均一の速度で、力を使わず動く」ことは現代人の生活習慣にないもので、
手足のバランスを保ってゆっくり動かすことは、ある種の「むつかしさ」を伴います。
このむつかしさに上手につきあうなかで、
上達への意欲を保ち、達成感を得ることができます。
太極拳は愛好者が生涯通じて練習を続けることができる
「生涯スポーツ」として楽しむことができます。
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