身体のメンテナンスにいく整体師が
『手が凝ってますね』と言って
手～腕をほぐしてくれるので
痛かった肩もよくなった。
意外とこりは手から？
某テレビ局でも手のこりをほぐすのをやっていたことを思い出して
作ってみた
爪楊枝10本ほど束ねて
それから
自分で手をグーパーグーパーして
指の間をもんで
初めは痛かったけど
最近は気持ち良い
手が温かくなり軽い
歳を重ねていくと
手がこわばり
ものがつかみにくい
年のせいにしていたけど
自分の怠慢。
暇があったら
自分の身体を触り
なでるだけでも血の巡りがよくなり
身体がかるくなる。
今日も素敵な１日となりますように
(@^^)/~~~
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