梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

今日の運動

2014年08月13日 | トレーニング

蜂刺されや、台風で朝練を休んでいたら、起きるのが億劫になり、やっと今日から朝練再開です。出雲大社方面、平地を走りました。

Training on August 13:
郊外:
ロードバイク 48’25 24.28km Avg30.09km/h
通勤(往路):クロスバイク 31'49" 12.93km Avg24.38km/h
通勤(復路):クロスバイク 29'10" 11.67km Avg24.01km/h


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