5月5日(木)のつぶやき

10:14 from web
@jognote bike 27.56km 1:05'16" 斐川町消防団第１分団第５部詰所往復。465kcal、Avg（速度25.3 心拍142 ケイデンス79）、Max（速度64.7 心拍165 ケイデンス128）。東風が強く、東進は速度出ず。これから子供達とゆうプラザ。
18:56 from web
@jognote bike 33.80km 1:16'08" 宍道湖西岸なぎさ公園往復。494kcal、Avg（速度26.6 心拍133 ケイデンス86）、Max（速度47.5 心拍150 ケイデンス199）。あいかわらず東風が強く、東進は速度出ず。帰路の西進は速度発揮。
by takapontanjp on Twitter