梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

禁断の魔術(ガリレオ8)-東野圭吾

2013年04月28日 | 


またテレビでガリレオが始まりましたね。楽しくみています。 


Training on April 28:
郊外:ロードバイク 40.6km 1:33'05" 926kcal Avg26.2km/h,134bpm,88rpm Max58.5km/h,169bpm,120rpm
浜山公園陸上競技場ほか:陸上競技トレーニング 2hours
スポーツジム:
エアロバイク(35min 256kcal 19.92km Avg100watt,130bpm Max145bpm)  ○トレッドミル(11min 124kcal 1.61km Avg8.9km/h,144bpm Max161bpm)


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