ほんとうは強い日本－田母神俊雄

Training on Aug 5:
市街地周回:ロードバイク 17.7km 43'32" 379kcal Avg24.4km/h,107bpm,86rpm Max35.8km/h,135bpm,119rpm
通勤（往路）:クロスバイク 11.37km 29'07" Avg23.47km/h Max34.04km/h 331kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.61km 32'58" Avg21.13km/h Max32.97km/h 341kcal
スポーツジム：○エアロバイク(25min 179kcal 14.19km Avg98watt,129bpm Max149bpm) ○エアロビクス(Lv1 45min)
Training on Aug 3:
郊外:クロスバイク 12.46km 36'47" Avg20.32km/h Max28.67km/h 391kcal
Training on Aug 2:
通勤（往路）:クロスバイク 11.41km 31'43" Avg21.58km/h Max35.27km/h 374kcal
Training on Aug 1:
通勤（往路）:クロスバイク 11.42km 29'42" Avg23.06km/h Max36.42km/h 337kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.77km 32'49" Avg21.52km/h Max28.43km/h 361kcal
Training on Juｌｙ 31:
通勤（往路）:クロスバイク 11.40km 26'28" Avg25.86km/h Max53.84km/h 339kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.76km 40'07" Avg17.59km/h Max31.28km/h 346kcal
Training on Juｌｙ 30:
通勤（往路）:クロスバイク 11.44km 29'17" Avg23.44km/h Max34.15km/h 329kcal
通勤（復路）:クロスバイク 11.72km 37'12" Avg18.90km/h Max30.13km/h 338kcal
スポーツジム：○エアロバイク(25min 206kcal 14.02km Avg119watt,122bpm Max145bpm) ○エアロビクス(Lv2 45min) ○トレッドミル(15min 143kcal 1.99km Avg8.0km/h,128bpm Max150bpm)