体重を減らすのはたいへんだ

体重がなかなか落ちません。でもまあその気になってからはすぐには落ちないことは経験上知っているので、あせりはまだない。たぶんあと数日で成果がみえてくるだろう。

Today's training:
自宅付近：ウォーキング2.6km(30'00")
Yesterday's training:
郊外：ロードバイク 42.24km 1:38'27" 610kcal Avg25.7km/h,130bpm,81rpm Max61.3km/h,169bpm,199rpm

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2011出雲路センチュリーライド(9月18日・あと18日)
目標体重まで　-1.9kg