今日もちょこっとローラー台で

5月の連休明けには、200kmの山岳路をなんとか走れるようにと、今日もちょこっとローラー台に遊んでもらいました。

Training on March 11:
ローラー台：インターバルトレーニング（ウォーミングアップ10分⇒（急走8分+緩走4分）×3本⇒クーリングダウン5分＝51分）

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：March 12th(Daisen),14th(Daisen),15th(Asahi),21st(Daisen)
14-15season 16days