疲れています

ワールドカップサッカーとツール・ド・フランスのおかげでお疲れ気味でございます。ステップエクササイズはお休みし、明日の朝練もお休みする予定です。
体力回復に努めます。いい歳なんだから・・・。

Today's training：
郊外（朝）：自転車24.29km(53'59"  303kcal  Avg27.0km/h 122bpm 87rpm　Max52.4km/h 149bpm 137rpm)

Yesterday's training：
郊外（朝）：自転車26.20km(57'06"  386kcal  Avg27.5km/h 137bpm 89rpm　Max52.8km/h 159bpm 114rpm)
郊外（夕）：自転車12.39km(40'05"　Avg18.5km/h　Max27.2km/h)

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飯南ヒルクライム(あと11日)
スーパーメディオフォンド津黒高原ステージ(あと25日)
出雲路センチュリーライド(あと74日)
しまなみアイランドライド(あと95日)
ヒルクライムin大山(あと102日)
なかうみマラソン(あと123日)