この前の日曜日、鰐淵寺を訪ねた後、米子ユースオーケストラ演奏会に出かけました。
Training on March 25:
ローラー台:インターバルトレーニング(ウォーミングアップ10分⇒(急走12分+緩走6分)×3本⇒クーリングダウン5分=69分)
この前の日曜日、鰐淵寺を訪ねた後、米子ユースオーケストラ演奏会に出かけました。
Training on March 25:
ローラー台:インターバルトレーニング(ウォーミングアップ10分⇒(急走12分+緩走6分)×3本⇒クーリングダウン5分=69分)
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