7月30日(金)のつぶやき

06:53 from web
@jognote walking 2.6km 25'23" ウォーキングにて自宅付近周回コースを２周。 引き続きジョグに移行。
06:54 from web
@jognote jogging 5.2km 28'48" ウォーキングに続いて、ジョグで自宅付近周回コースを３周。腰バランスHタイツをはいて行いました。その後、近所の子どもたちとラジオ体操。
21:03 from web
@jognote bike 9.04km 30'00" 夕方市内を自転車で少し走った。
by takapontanjp on Twitter