太りにくい体って？

気温が高いと、すごくカロリーを消費した気がしませんか？

残念ながら、そうでもないので、飲みすぎ、食べすぎになると体重が増えます

では、太りにくい体ってどんな体でしょう？

それは、筋肉が多い体です。

筋肉が多いと、基礎代謝が増えるので、消費カロリーが増えるのです

筋肉は、自分で動かないと増えません。

涼しいスタジオ　J-サーキット高槻で、一緒に運動して、筋肉を増やしましょう

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