おじゃみでダンベル体操 ＆ どうなってるの

今日は朝からフォークダンスへ

3人お休みでメンバー6人で先生少人数でも出来るフォークダンス考えて頂き

テレサテンの「スキャンダル」　二人でメンバーが変わらないダンス　

タンゴも入れた踊り　足がついていけなくて初め戸惑いましたが・・・何とか踊れるようになりました


先日おじゃみを作ってくるようにと手順書いただいていました　　

布　７㎝×１３㎝　8枚（2個分）　詰め物　豆又は米を一個に着き２００ｇ

生地は娘がワンピースを作った３０年前の残り生地を使用

作って私は冷蔵庫に入ってた黒豆を入れる　パンパンになるので口を閉めずに待ち針のまま持っていき先生に尋ねる

先生「それでいいのよダンベルの代わりだから」と



坂本冬美の「気まぐれ道中」の曲に合わせてダンベル体操　楽しいです

皆さんおじゃみの詰め物お米入れてる人・小豆入れてる人・大豆入れてる人とそれぞれ

生地も100均でも売ってるそう　皆さんのおじゃみ触らせてもらったら

私は小豆のおじゃみが感触が良かったです









フォークダンスから帰ると年金さま元気なさそう

10月末迄畑借りれるよう先方（友達）に了解取っていましたのに・・・

畑で息子さんに会い息子さんがいつまで・・・9月に返却するようにと・・・

年金さまシャクヤク全部掘り起こし車で何回もなんにもない空っぽの畑に移植したそう　お疲れ様　ご苦労様でした

夕方二人で友達の家に行き「今日で畑お返しします有難うございました」と挨拶して帰ってきました

どうなってるのでしょうね・・・







U18野球ワールドカップ昨夜の台湾戦無念の５回降雨コールド負け初黒星

「残り4回ありましたが国際ルールですので致し方ないと明日のパナマ戦で戦う」と永田監督

本日第５戦パナマ戦只今5回裏石川選手３HR3点勝ち越し１－４

このまま9回まで頑張って