一番お気に入り施術ピカイチ ＆ トレーニングマット

先日リハビリの予約久しぶりに取りマイチャーリーベンツで行って来ました

先生の名前知らされてなかったので不安がありましたが

なんのなんの一番お気に入りの施術ピカイチ男の先生（私的にはね）

先生痛い所説明しまた体調崩してたことも話

念入りに施術して頂きました

施術終わると以前公民館ＯＢ会でもパソコンでもご一緒だった方ともお逢いし

彼女の施術時間まで話し込みましただって久しぶりですもの

今日もルンルン気分ね

先日注文してたトレーニングマット（ドクターポール・ドクターリビング）が届き

先日頂いた「脊柱管狭窄症の8分ストレッチ」や

ドクターリビングの「ながらトレ」を朝夕してますが気持ちいい

「8分ストレッチ」はもう毎日してるので大体分かりますが

「ながらトレ」は冊子を見ながら少し時間がかかります

「ポール」に乗るのがまだ慣れないので悪戦苦闘

乗ると背骨・腰がめっちゃ気持ちいいね

少しお高いけれど前から欲しかったので思い切って購入しました