(ｰｰ;)

先週、火曜はほとんど寝れず、水曜は寝れたものの心理的にぼろぼろ。木曜・金曜は休みました。

原因は仕事のストレス。

仕事上、どうしても納得のいかないことがあったのです。そして、そこから精神面が全体的に崩れてしまいました。

思考のネガティブスパイラル

根底にあるのは、実は自分は凄く嫌われているんじゃないか？ という怖れです。

昨日は仕事に行きました。先週までのピリピリした感覚が、嘘のように柔らかいものになっていました。あまりの変化に戸惑ってしまいました。

何か騙されているんじゃないか？

そんなふうに、違和感として残っています…