肩こり

久しぶりに肩こり状態になってしまいました。仕事も忙しかったし、ゲームもたくさんプレイしてたし、大腸検査みたいな慣れないこともしたし。自分にとってはハードワーキングとなってしまったようです。

 

凝って痛みを感じる箇所を中心に、自分でマッサージをしています。

 

腕、肘、太腿、背中、肩、首、手首、足首、脹ら脛、、、

 

うーむ、ほぼ全身凝ってますな

 

久しぶりに、整体に行ってこようかしら

 

 

 

いろいろ原因を考えてみたけれど、姿勢が崩れていたのかも。気を付けねば。