ボクはこの目でウソをつく。

今日の金沢、7℃→4℃の予報で、ずっと冷たい雨が降っていた。

雨の日は面倒くさいんだけど、近所のドラッグストアのポイント倍増デーだったので、頑張って出掛けた。

お米やコスメグッズや猫達のエサとか買うと、あっという間に一万円超えるもの。

ポイントデー様々よ。

帰りにスーパーも寄った。

そこも今日、ポイントデー😚

酒飲みなのに甘党のオトンのために、いちご大福をあれこれ選ぶ。

１つ税別３２０円（近所の和菓子屋さん）のと、１３０円（どこかの菓子メーカー）ので、迷う（笑）

オトンは他にぜいたくをしてるワケじゃないので、食べるものは美味しいものを食べて欲しくて、高いほうのを選んだ。

で、ワタシと娘の分で３つ😆

オトンが現役の陸の防人だった頃は、日ごろから超人的に身体を鍛えてたんですけどねぇ😅

今は一日中、テレビの防人って洒落にもならん😂

昔は、ワタシの能登の実家に帰省しても、うちの実家の犬と、散歩という名のマラソンしてたくらい！

実家は山家の一軒家だったので、コースは山あり谷ありだった😆

このオトンのご隠居ぶりを実妹に話すとびっくりするの。

『あのアスリートみたいだったお義兄さんがコタツのお守り？信じられない！』って。

おかげさまで、御国のために働いて、今は御国から年金を戴く身に。

ホントはずっと家に居てもいいよ〜と言いたいが、そんなことしたら、きっとすぐボケる😅

それはワタシも困るので、今もオトンは仕事に行っている。

…と書くと、とても仲の良い夫婦で、ダンナ思いのヨメ風だけど。

結婚して３８年？かな。

一日たりとも喧嘩しない日はないくらい、アグレッシブな夫婦でした（笑）

って…まださきは長ぇな、オイ…と思ってることはヒミツ😜

☝車で聴くCDは、家ではしばらく聴いてないのが多い。

コレも、持ってたのを忘れるくらい、久しぶりに聴いてる。

若いってイイネェ…

☝猫の日が近いので、猫達の画像アップ。

二匹揃ってトイレに入って、二匹ともこっちに顔を向けてたのでシャッターチャンス！とおもったら…

サッと後ろ向いちゃった😅

コレもアレも多分。

きっとフレイル。

ここ数年、縫い物をしているとき。

糸切り歯が使えない？

以前のように、歯で噛み切れなくなっていた。

こんなところも老化か？

歯茎が弱ったのか、力が入らなくなったんだろうと思ってた。

それが昨年からだから、一年ほどかなぁ。

顔ヨガとかほうれい線伸ばし体操やってたら、なんとまた糸切り歯で糸が切れるようになった。

アレですよ。

シニアにありがちな、顎を支える筋肉？が弱くなってて。

下顎が横から見たら、だら～んと下って、首との境が曖昧になるやつ。

肥満でも痩せててもなるやつ。

そのせいで噛み合わせが悪くなっていた模様。

噛み合わせだけじゃなく。

飲み込む力も弱くなってて、ナニも食べて無い時でも、自分の唾液でむせたりしてたのも、多分そのせい。

それが顔ヨガで改善した感じ。

鏡で顔を横から見ても、顎のラインがすこおしハッキリしたのが分かる。

オトンなんか食事中、しょっちゅうむせてる😅

休みで家にいるときは、ずーっとずーっと、ボーッとテレビ見てるだけだからねぇ。

どうせなら、顔ヨガやりなさいよー。舌を動かすだけでもちがうわよー。

と、忠告するのだけど。

ワタシの言う事を聞いたらシンデしまう人なので。

多分、将来、誤嚥性肺炎。

誤嚥性肺炎ナメたらイカンです😱

ご老人のシインの、直接の原因はほとんどコレだそうですよー。

家族で暮してて、会話も適度にあるオトンのような環境の人でも、喉の筋力は弱る。

一人暮らしのひとなど、どんだけ～ですよ。

手が弱ってビンのフタが開けにくいとか。

目が悪くなって小さな字が読めないとか。

分かりやすい老化より、見えない老化はタチが悪い。

ちょっと前まで、ずっとマスクだったので、ワタシは、車の運転中とかマスクの中で顔ヨガやってた（笑）

最近はついついサボりがちだった。

そうすると、すぐまたむせるようになった😂

慌てて顔ヨガしっかり再開。

ついでに糸切りもできるようになったし。

顎ラインもすっきりしてきた。

サボってもやっても、効果てきめんだから、やりがいがある。

近頃は、お風呂中とか、掃除しながらとか。

イー、ウー、オー、ベー！とかやってる。

誰にもお見せデキナイ😆