銀の記憶

着物、猫、本、楽器、片付け、料理、京都、旅、神社仏閣、ハンクラ…

ふる里。

2024-02-23 20:15:00 | 日記


地震後初めて、今は弟だけが住む能登の実家へ行って来た。
ユーチューブで有志のかたが撮って下さった動画を見ていたので、覚悟はしていたが、想定を超えるヒドさだった。

道路沿いの崩壊した家々に悲鳴があがった。
ここは大丈夫そうだなと思ったら、基礎部分が潰れてたとか、
立ってるのは壁と屋根だけとか。

陥没した道路に車が埋まったままの所もあった😱
迂回路を早急に作るのに手一杯だったのか。

それでも思ってたより、ずっとずっと道は整備されていた。
不眠不休で作業されたであろう、たくさんのかたがたに感謝。

道々で、県外からの災害支援車を沢山見た。
ボディに県名があるので分かりやすかったのは県外パトカー。
少なくとも六県はみた。
盗難や詐欺などが起きていると聞くので、パトカーを見るとホッとした。 

能登へは、通常なら金沢の自宅から2時間掛からない道のりが、今日は片道4時間掛かった。

能登へ向かう大動脈とも言える、のと里山海道(のとさとやまかいどう)がほぼ通れても倍の時間。
☝は、日々情況が変わってるようなので、次に行くときはまた違うかも。

サービスエリアのトイレも使えた!
行き帰り、飲まず食わずの覚悟だったので助かった〜。
公的施設の駐車場などには、誰でも使用できるように仮設トイレがあった。
営業中のコンビニも何軒も見掛けた。

能登では、弟と従兄弟や親戚のおばあちゃんたちの顔を見られ、元気そうで安心した。
一方で…実家の菩提寺の墓地では、
ウチのお墓を含め軒並み墓石が倒れたり、欠けたりしていて青くなった。
あんな重いものがふっ飛ぶなんて、どれだけヒドい揺れだったのか😰

実家の建物も基礎にヒビが入ってたり。家裏の倉庫が傾いてたり。
そして断水の、解除はまだ未定。

弟は自営なので、水が出ないことには営業再開の目処も立たず。

てゆうか、そのヒゲ剃れ。
髪洗え。
ボランティアさんや自衛隊さんが用意してくれたお風呂もあるってのに。
どこの仙人だよ、だった弟😵
これだから一人者のオッサンは!!😡
必要なものはほぼ手に入るようになったと聞いていたので、今回は少しばかりのお金と箱入り飲水を置いてきた。

火災のあった輪島(わじま)市、津波に遭った珠洲(すず)市よりはずっと被害は小さかった能登町(のとちょう)だが、
道路の至る所に走る亀裂、
道路脇に寄せられた崖からの驚くほど大きな落石、
あるはずの無い段差ができた民家の玄関先を見て、知らずため息が出た…



☝左手でカンタン石川県☺
遥か昔、驚くほどの小舟で、
蝦夷どころか大陸とも交流があったと言う能登人。
難解な地名が多いのはその名残りとかナントカ。
踏ん張れ能登。
石川県がついてるぞ〜!




毎日が猫の日。

2024-02-22 17:28:00 | 日記






今日は6℃→3℃。
雨の金沢。
雨は冷たいけど、ちょっと前感じた底冷えがないのは、ありがたい。

最近、お昼に大好きな麺類を食べずに、代わりに食べているのは、お茶漬けもしくは味噌汁掛けご飯😅

味噌汁は晩ご飯の残り物。
一碗ほど入る密封容器に入れておく。
寒い日や小腹が空いたときなど、ソレだけ飲む時もあり。
一味や生姜パウダーや山椒をパラリと掛けたりもして。




ネットで拾い読みした記事だけど。
外国のチョーセレブさんが、治る見込みの無い病気になられ。
食事療法として、味噌仕掛けご飯を食されていたとか😳

上質な昆布と味噌で作った味噌汁と、高級お米を土鍋で炊いたんとか?
沢庵とか??
コレ、完全菜食だね。

青菜のおひたしとか。
出汁を引いたあとの昆布で作った佃煮とか。
付けて欲しいなぁ😚

日本人なら、美味しそう〜と思うが、外国のかたはどうなのかなぁ🤔
で、病気は良くなったのか?



子供の頃テレビで、外国で現地の人に味噌をそのまま食べさせるのを見たことある。
現地のひとは『まずい!』って怒ってた😓
当たり前だよね〜日本人だってしないよ。
キュウリやヤッコに乗せたのでも無いかぎり。

テレビとしてはオモシロがってやったんだろうけど、子供の頃からテレビのそう云うところがイヤだったわ。
味噌汁にして飲んでもらえば良いのに〜と呆れたよ😤




せっかくの猫の日なのに、猫のハナシが出てこない。
余計なことならポイポイ出てくるのにねぇ😅
だってウチでは猫は空気。
居て当たり前だもの。
しょうがないので、うちのオールスターの今日撮ったのを貼っとく😚

寒いのでみんな暖かいところでダラダラしてる。
オカンもそうやがいね〜!と言われそう。
ハイ、そうです😸


明日、ようやく能登の弟や親戚たちの地震お見舞いに行ってくる。

道路情況は随分良くなってるようだけど、現地に行ってみないと分からない所もありそう。

早朝出発予定。
何時に帰れるか…未定😐



ボクはこの目でウソをつく。

2024-02-21 20:29:00 | 日記


今日の金沢、7℃→4℃の予報で、ずっと冷たい雨が降っていた。

雨の日は面倒くさいんだけど、近所のドラッグストアのポイント倍増デーだったので、頑張って出掛けた。

お米やコスメグッズや猫達のエサとか買うと、あっという間に一万円超えるもの。
ポイントデー様々よ。

帰りにスーパーも寄った。
そこも今日、ポイントデー😚
酒飲みなのに甘党のオトンのために、いちご大福をあれこれ選ぶ。

1つ税別320円(近所の和菓子屋さん)のと、130円(どこかの菓子メーカー)ので、迷う(笑)

オトンは他にぜいたくをしてるワケじゃないので、食べるものは美味しいものを食べて欲しくて、高いほうのを選んだ。
で、ワタシと娘の分で3つ😆

オトンが現役の陸の防人だった頃は、日ごろから超人的に身体を鍛えてたんですけどねぇ😅

今は一日中、テレビの防人って洒落にもならん😂

昔は、ワタシの能登の実家に帰省しても、うちの実家の犬と、散歩という名のマラソンしてたくらい!
実家は山家の一軒家だったので、コースは山あり谷ありだった😆

このオトンのご隠居ぶりを実妹に話すとびっくりするの。
『あのアスリートみたいだったお義兄さんがコタツのお守り?信じられない!』って。


おかげさまで、御国のために働いて、今は御国から年金を戴く身に。
ホントはずっと家に居てもいいよ〜と言いたいが、そんなことしたら、きっとすぐボケる😅

それはワタシも困るので、今もオトンは仕事に行っている。


…と書くと、とても仲の良い夫婦で、ダンナ思いのヨメ風だけど。

結婚して38年?かな。
一日たりとも喧嘩しない日はないくらい、アグレッシブな夫婦でした(笑)
って…まださきは長ぇな、オイ…と思ってることはヒミツ😜


☝車で聴くCDは、家ではしばらく聴いてないのが多い。
コレも、持ってたのを忘れるくらい、久しぶりに聴いてる。

若いってイイネェ…

☝猫の日が近いので、猫達の画像アップ。
二匹揃ってトイレに入って、二匹ともこっちに顔を向けてたのでシャッターチャンス!とおもったら…
サッと後ろ向いちゃった😅




コレもアレも多分。

2024-02-21 05:45:42 | 脱フレイル



きっとフレイル。


ここ数年、縫い物をしているとき。
糸切り歯が使えない?
以前のように、歯で噛み切れなくなっていた。

こんなところも老化か?
歯茎が弱ったのか、力が入らなくなったんだろうと思ってた。

それが昨年からだから、一年ほどかなぁ。
顔ヨガとかほうれい線伸ばし体操やってたら、なんとまた糸切り歯で糸が切れるようになった。




アレですよ。
シニアにありがちな、顎を支える筋肉?が弱くなってて。
下顎が横から見たら、だら~んと下って、首との境が曖昧になるやつ。
肥満でも痩せててもなるやつ。
そのせいで噛み合わせが悪くなっていた模様。

噛み合わせだけじゃなく。
飲み込む力も弱くなってて、ナニも食べて無い時でも、自分の唾液でむせたりしてたのも、多分そのせい。
それが顔ヨガで改善した感じ。
鏡で顔を横から見ても、顎のラインがすこおしハッキリしたのが分かる。

オトンなんか食事中、しょっちゅうむせてる😅
休みで家にいるときは、ずーっとずーっと、ボーッとテレビ見てるだけだからねぇ。

どうせなら、顔ヨガやりなさいよー。舌を動かすだけでもちがうわよー。
と、忠告するのだけど。
ワタシの言う事を聞いたらシンデしまう人なので。
多分、将来、誤嚥性肺炎。

誤嚥性肺炎ナメたらイカンです😱
ご老人のシインの、直接の原因はほとんどコレだそうですよー。

家族で暮してて、会話も適度にあるオトンのような環境の人でも、喉の筋力は弱る。
一人暮らしのひとなど、どんだけ~ですよ。

手が弱ってビンのフタが開けにくいとか。
目が悪くなって小さな字が読めないとか。
分かりやすい老化より、見えない老化はタチが悪い。

ちょっと前まで、ずっとマスクだったので、ワタシは、車の運転中とかマスクの中で顔ヨガやってた(笑)

最近はついついサボりがちだった。
そうすると、すぐまたむせるようになった😂
慌てて顔ヨガしっかり再開。

ついでに糸切りもできるようになったし。
顎ラインもすっきりしてきた。
サボってもやっても、効果てきめんだから、やりがいがある。

近頃は、お風呂中とか、掃除しながらとか。
イー、ウー、オー、ベー!とかやってる。
誰にもお見せデキナイ😆






食べていないモノ。

2024-02-20 11:01:38 | 脱フレイル

昨夜は着付け教室だった。
暑かった。
最高気温が21℃もあったらしい。

夜になっても全然寒くなくて。
暖房消してたのに、モデル役さんも着せ付けするほうも汗だくになった〜😅


今朝体重を計ったが、減ったまま維持してた。
砂糖とパンを減らし、フルーツを摂ってる以外、も一つある心当たりは、お昼はほぼ麺類だったのを止めてみたこと。

代わりにドライフルーツや、チョコも食べてたな。
余ってるお菓子も、モッタイナイから、晩ご飯までお腹すきすぎない程度に。
あら、砂糖全然減って無かったかも😅

すこおし年上のお姉様がたとランチをした時のこと。
お姉様がたとは10年来のお付き合い。
みなさま、仕事に趣味に遊びにと、いつも精力的に行動なさってた。
今はそれにご家族の介護なども加わって、ナマケモノのワタシなんか頭が上がらないほど、八面六臂のお働きぶり。

それなのに、お太りなる😅
お腹なんか、バストのすぐ下あたりからボコンと出てらっしゃる。
二の腕、太ももなどはタプンタプン😅
なんでや〜?と、よくよくお話を伺うと…やはり外食が多いよう。
あとお惣菜もかなぁ🤔
お忙しいから、ついついお食事は人任せになる。
どうかしたら、オヤツでお腹を満たして、食事はしないなどなど。

ワタシは外食はほとんどしないなぁ。
惣菜もオトンのお弁当の隙間埋めに冷食買うくらい。

だって、高いし😆
面倒くさいけど自分で作ったほうが美味しいし( ̄ー ̄)ニヤリ
それに圧倒的に野菜の量は少い。

ランチでお姉様がたは、野菜サラダなどを率先して注文されてたが…中にはサラダのみとか…それじゃとても足りない量だったかな😅

そもそもランチでサラダだけはダメなのかも。
一日に食べるものの量だけではなく、味(濃薄、スパイス、ソースなど)とか、食材の種類とか。
全体でバランスが取れてたら、無性に甘いモノだけ食べたいってならない…ような気がするみたいな?

結論。
痩せたいひとは自分で作ったご飯を食べなさい!
…に、尽きるかと😆


☝ぴちぴちの新鮮サバを、
自分で3枚におろして作った塩サバ、美味し☺