ダイエット17日目

また停滞期か

……

。１ヶ月休まず頑張ってるのに😭😭😭⤵⤵


45.7㌔

28%

ｗ67

下腹部 74.5

ｗ83

朝 なし

昼 オートミール納豆ご飯

夜

朝ストレッチ15分

夕ひなちゃんねる下腹部10分マリネス10分

夜寝る前ストレッチ20分

比較画像(後ろ)

後ろの写真を初めて撮った時の衝撃……。

この段々腹ならぬ段々背中はなんだ………。

約１ヶ月で少しはスッキリしたかな。