ふーん😅
何度もすみません。画像ないとホント落ちこむ。
何なら今の方が体重多いやん😅
友達に聞いたら浮腫かもと言ってたけどうーん💦
お餅を減らしたい。
ふーん😅
ふーん😅
45.5㌔
26%
66.5
74
83
朝 無し
昼 王将 揚そば
夜カレー オートミール
どうしても週末は食べすぎる😅
朝ストレッチ15分
夕 下腹部筋トレ10分
夜 たろにぃ下腹部3分 夜ストレッチ 20分
45.㌔
28%
66.5
72
朝 ゆで卵
昼 
炊飯器でチャーハン
炊飯器でチャーハン夜3色丼
朝ストレッチ5分 カエル足10分
夕ひなちゃんねる下腹部10分 2週間お尻トレ
夜レ寝る前ストレッチ25分