9月4日
やはりお腹の張りが減らず体調最悪。
記録。少し便が出た。 酸化マグネシウム最大量飲んでるがスッキリしない。
泣きそうや。
まじで筋トレも出来ないし😭😭😭⤵⤵
生理だから？張りが治るはずじゃないの？
はぁ。久しぶりに辛い。
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初めまして
便秘のことを少し。
便秘やお腹のハリが病的なものではなく
ただ便が固くて出口まで来ているのに出ない。
そんな時の一つの方法なのですが。。
女性には腸の前に子宮があります。そして膣があります。
堆積した便が固くなって膣の方によってることがあります。
親指を膣に入れ 固いものがあれば腸の方に押してみます。
この方法であたしは解消できました。
出口で固まって 指でも綿棒でも無理だったことがあったんです。
ただし病気などの場合はダメかもしれません。
そして必ず爪は切って 清潔な薄手の手袋など使うといいと思います。
もし試される場合は絶対に傷つけないように気を付けてください。
1つの案としてお知らせしますね。
私も便秘なのですが、ブラックのアイスコーヒーを飲むと出やすいです🙃
私の場合は手術後から便秘がひどくなりました。参考になればいいのですが…🤔💭
便秘辛いですね。ブラックコーヒーですか！今少し良くなったので何かあれば試してみます。ありがとうございます。