アラフィフのダイエット

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ダイエット61日目

2021-09-05 09:31:41 | 日記
9月4日
やはりお腹の張りが減らず体調最悪。

記録。少し便が出た。 酸化マグネシウム最大量飲んでるがスッキリしない。
泣きそうや。

まじで筋トレも出来ないし😭😭😭⤵⤵
生理だから?張りが治るはずじゃないの?
はぁ。久しぶりに辛い。

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4 コメント

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Unknown (まるこ )
2021-09-08 18:58:02
さっちんさんコメントありがとうございます。
便秘辛いですね。ブラックコーヒーですか!今少し良くなったので何かあれば試してみます。ありがとうございます。
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Unknown (さっちん)
2021-09-07 18:45:06
はじめまして✨

私も便秘なのですが、ブラックのアイスコーヒーを飲むと出やすいです🙃
私の場合は手術後から便秘がひどくなりました。参考になればいいのですが…🤔💭
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Unknown (まるこ)
2021-09-05 12:36:33
@mausan1960 コメントありがとうございます。出口で固まってます。指入れて押すのですか?こ、怖い😅 便秘は約10年振りで…ドクターにも見てもらってるんですがね。一時的なものだと思います。が辛いです…
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Unknown (mausan1960)
2021-09-05 12:01:41
こんにちわ
初めまして

便秘のことを少し。
便秘やお腹のハリが病的なものではなく
ただ便が固くて出口まで来ているのに出ない。
そんな時の一つの方法なのですが。。

女性には腸の前に子宮があります。そして膣があります。
堆積した便が固くなって膣の方によってることがあります。
親指を膣に入れ 固いものがあれば腸の方に押してみます。
この方法であたしは解消できました。
出口で固まって 指でも綿棒でも無理だったことがあったんです。
ただし病気などの場合はダメかもしれません。
そして必ず爪は切って 清潔な薄手の手袋など使うといいと思います。
もし試される場合は絶対に傷つけないように気を付けてください。

1つの案としてお知らせしますね。
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