ダイエット20日目

45.5㌔

26%

66.5

74

83

朝 無し

昼 王将 揚そば

夜カレー オートミール

どうしても週末は食べすぎる😅

朝ストレッチ15分

夕 下腹部筋トレ10分

夜 たろにぃ下腹部3分 夜ストレッチ 20分