ダイエット59日目

写真なし

45.3㌔

27%

65

74

82

朝白湯 バナナ

昼ラザニア

夜オートミール納豆ご飯

鮭の西京焼き他

朝 ストレッチ

昼なし

夜なし

やっぱり便秘なのか辛い😭😭😭⤵⤵

そして下腹部が痛い。生理きそう。