【感情と体の関係】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

感情は様々、いろいろと出てきますが過度になると病気に繋がります。

＊怒り→『肝』を傷める

　肝はストレスから身を守るたてのような役割。

　怒りで気が高ぶると、肝がスムーズに働かなくなります。

　怒りで気が昇り、気の巡りが悪くなると・・・頭痛、めまい、ため息、うつ状態、顔や目が赤くなる

＊喜び→『心』を傷める

　心には各臓腑を駆り立てるエネルギーが宿っていると考えられています。

　喜びは気血の巡りをスムーズにしてくれるけど、過度になるとパワーを消耗します。

　喜びすぎてパワーダウンすると・・・動悸、不眠、集中力の低下、眠りが浅いなどが起こります。

＊思い悩む→『脾』を傷める

　思い悩むと脾の気が弱り胃腸機能が低下。

　脾の働きが悪くなると、消化吸収が上手くいかなくなります。

　胃腸機能が低下すると・・・食欲不振、胃もたれ、吐き気などが起こります。

＊悲しみ・憂い→『肺』を傷める

　悲しみが続くと肺の気を消耗する。

　気が漏れることでバリアが弱まり風邪などに罹りやすくなる。

　肺が弱ると・・・話したくない、息切れする、無気力、ため息が増えるなど。

＊恐れ、驚き→『腎』を傷める

　過剰に何かを恐れたり、驚いたりすると腎の気を消耗する。

　腎が弱ると・・・記憶力の低下、髪が抜ける、骨がもろくなる、疲れやすいなどが起こる。

などなど、何でも感情が過度になると臓腑を傷めてしまう。

が、臓腑が弱ることで対応する感情が出やすいとも言われます。

感情の整理をすために、体を整えるのもいいですよ＾＾

今は夏！喜びや楽しみ、嬉しさが多くなり心が傷つきやすい季節です。

あまり興奮するとパワーダウンし楽しめなくなるので、楽しみもほどほどに＾＾

でもこれから来る夏休みは楽しみですね✨

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