☆岩盤浴☆

今日は、よくお世話になってる
岩盤浴の話をします。

なかなか行ったことがない人が多いらしい…。

手ぶらで行けるんだよ。
料金は1000円！
”フリータイム”
①バスタオル
②タオル二枚
③服
④水

………渡されます。
これだけの物を準備して持っていけば
500円で入れます。

入ったら、石の上にバスタオルをひき、
①うつぶせで５分
②あおむけで１０分
③休憩室で⑦分の休憩

これを3～4回繰り返します。
おれは、長い間寝てる事が多いけど・・・。
リフレッシュできるし、疲れが取れます。
ダイエットにもいいみたいですよ。

だって、すごい汗がでるんだよ。
毛穴から湧き出てるのがすごいわかります。
おまけに、岩盤浴ででた汗は汚くないみたいです。
ベタつかないし無臭。肌への保湿効果があるみたいなので。
だから、終わったあとShowerを浴びないほうがいいみたい。
３時間後に風呂に入るのがBESTですね。

まぁ、こんな感じです。