追及訓練、1500/138.0km

5:40起き、着替えているだけでも汗が吹き出す。
裏の空き地、陰を求めて排便とボール投げ。
久しぶりに藤代の木陰に行ってみる。木陰の範囲で印跡して追及。ハッピー、第一物品通過、
コース的には問題無し。
ベル、第一物品までは意欲的で素晴らしい追及。後半土が多くなると迷いが多くなり、かなり迷ったが、根気よく見守り、最後まで行けた。
前半の作業を持続出来たら競技会でも完走出来るのですが？
畑、胡瓜6本、インゲン豆少し。
自転車でペットボトル25本運んで水やり。
汗の量が半端ではない。
シャワーしてから、9:00プール。
1500/138km
1000:20分25秒水温30気温32℃
500:10分20秒 、後半50010分05秒
邪魔がなければ、あと10秒早く泳げました。