山までトンボがえり

ここは赤城高原です。
久しぶりに山にきて感激しているひまはなく

4時に家をでまして、これから片品まで
合宿にいったお子を、ひきとりにいく途中です。

最近痩せかたが、急激だったのが心配でしたが
元気にでかけていったのでまさか
熱をだしているとは思わず

病院に連れて行ってもらっても
熱がなかなか下がらなく食もおもうようには
食べれないようだったので
先生から、”本人がつらそうなので、迎えにきてもらえますか”でした。

それがきのうの夜のこと
すぐにでも来てくださいと言う感じが伝わる中（さすが鬼コーチ今からですよ）
夜、山、谷、暗い、迷子、夜中着と頭の中がよぎる
ぜったい無理だと思い次の日の朝にいくことにしました。

行った時は熱が下がったようでしたが
元気がなかったです。
あんなにはりきって
成長して帰ってくるとか行っていたのに
ほとんど参加できなかったのが
くやしいと思います。
でもこれも試練
また2回目合宿もあることだし
くよくよしないで
がんばれ！

マイナスイオンでリフレッシュ

霧ヶ峰にいってきました。
まさに霧ヶ峰です。
なんにも見えません。
遠くにニッコウキスゲが咲いているのが
見えます。

何度かいっている方は、イメージで美しさを感じるのでしょうが
何にも見えないので、パノラマてどこ？それって何？
と言う感じでした。
ふだんの行いが発揮できないでしたね。
とりあえず雨にはならなかったので
それだけはよかった。













ここは山梨県の二ノ宮です
ついでの桃狩り、食べ放題で
3個ぐらい食べたかな？美味しかった。甘かったですね。

この夏をのりきるように

　

ライラックと桂の樹を買いました。
どこに植えるかはまだ考え中なので
とりあえずデッキに、これでもよさそう。

ここのところ色々な行事があり
中学の時の飲み会があったりと
疲れたけれど楽しかったです。

保護者会では”ＰＦＮＣ　ＴＥＣ　ＪＡＰＡＮ”の
学校のトレーナーからの話もあり
とてもためになるお話をきかせていただきました。

結果、日本食がいいということでした。
この夏、体がほしいのは　水、塩、酵素、ということで
○鉄瓶で煮出した麦茶がベスト、汗といっしょに鉄分が９５％損失するので
○塩は自然塩ミネラルが入ったもの
○酵素は、みそ、ぬかみそ、納豆で
○夏は、赤いものをたべる。（トマト、スイカ、）季節のもの
○香味野菜を食べる。青みに魚にはだいこんおろしを加えて活性酸素を消す。
○粉のもの　（パン、うどん）などより米粒、粉類は太る。
○朝は、納豆にごはんがベスト
○試合の日はうめおにぎり、しゃけおにぎりがベスト
へとへとになった時は、牛をとるといいとか１００％ジュースがいいとか
いろいろと、アドバイスを聞きました。

あと、ひとりひとりするマッサージと言うか整体のようなものも
見学、かなり痛そうでした。
一回やってもらうと2日は痛いといっていました。
みんな笑いながら、痛いを連発　ほんとに痛いの？
くすぐったいの？みんなそれぞれです。

トレーナーの話、筋トレはいらない（外側だけの筋肉ではなく
インナーマッスル（内側の筋肉）を育てる。
柔軟体操は、けがをなくすそうです。
私達にも、実践できそうなことなので
こどもたちといっしょに実践していこうとおもってます。

パッションフルーツ

アボガドにみえますが
パッションフルーツです。
今年実つきのものを購入し
色がついてきたので
きのう収穫しました。
まだあと3個は食べられます。




デジカメとる前に
すこし食べられてしまった。

香りも甘さも酸っぱさもよかったです。
おいしい
来年もなるといいけれど
多分冬は内で育ててという感じでしょうね。

お姫様ベッドが届きました

上の子のベッドがやっときました。
子供用の２段ベッドを上と下で分けて今まで使っていたのですが
さすがにもう部屋にあうかわいいのがほしくなってきたようです。
壁紙も薔薇の模様で
クローゼットまでも同じ柄で仕上げてもらって
照明も薔薇のアイアン
カーテンも薔薇模様だったのに

ローラアシュレィのベッドです。
もっとお姫様のがあったのですが
さすがにそれは
”おたく”になるからやめるということで
でも充分お姫様系です。
狭い部屋にはちょっと存在感があるけれど
寝ごごちは最高らしいです。

オステリア アイリのランチにいってきました

羽村の栄町のビルゆずにはいっている
レストラン　バー　osteria irie オステリア　アイリ
のランチにいきました。
イタリアンれすとらんです。

もものフレーバリーティは香りがよかったです。



２種類のパスタとサラダ、飲み物、デザートで１０５０円でした。




パスタがおいしかったですね。
それよりも雰囲気もよかったです。
デジカメでとるの忘れました。
こんどは夜いって呑みたい感じですね。


イタリアなのにＢＧＭがハワイの曲と
いうところもいろんなとこいけてよかったという感じです。

夏バテののみもの？

中国語会話の先生が中国の
夏バテの飲み物のつくりかたを教えてくれました。

緑豆となつめと黒砂糖を煮て、うわずみを飲むということでした。
主人が帰るときにたのんで持ってきてもらいました。
緑豆は、小豆みたいな大きさと味、香り
ただ緑色です。

簡単にやわらかくなりました。
味はぜんざいです。
美味しい、色の悪いぜんざいという感じ。
うわずみだけではなくお豆もおいしいので
いっしょにいただきました。
あまりにもおいしいので
おかわりで、おなかいっぱいになりました。
ほんとうは
おまめはおかゆなどに混ぜるらしいです。

紫ピーマン収穫

できました。紫色のピーマン、
結構綺麗な色でした。
硬いピーマンでしたが
この間デパートで買った薄くきれるすぐれもののピーラーで
試して薄くしてサラダでいただきました。




最近わんちゃんの糞が多くて困っています。
これだけ糞はもちかえりましょうといっているのに
まだいけないことと意識できない人がたくさん
いることに驚きです。

日本は綺麗な国、礼儀正しい国、
といわれることをあたりまえだとおもっていたことが
恥ずかしくなります。

そのくらいのマナーが守られない人たちは
すべてにおいてそういうことを平気でするのでしょうね
すこし意識して最低のマナーだけはやめてもらいたいです。

自然とでてきた変わった草花

ここのところ立川のバーゲンにいったり
そうそう主人がかえったりしていたので
忙しかったのですね。
またまたさぼっていました。
ごめんなさい。

何の花かかわいい花でしょう。
どこからかやってきました。

紫と白が混ざった花のなかに
紫だけの花が咲いています。
二色咲きですか？

ピントがずれていてよくわからないかもしれないですね

左上にはスイカがなっているのみえますか？
毎年定番です。
去年は確か一個だけでした。
連作とかいけないのでしょうか？
今年はいまのところ２個ついていますけれど
食べられるようになるか楽しみです。



こんなものも裏口のドアのまん前に咲き始めました。
葉の色がいい色だったので
草でもかわいいと思いながら抜かないでいたら
あっというまに育って花まで咲きました。
入り口をふさいでしまったので
横からでられるようにわざわざしました。

自然と出てきた草花は
みんなじょうぶで元気がいいです。
ここがいいのといっているようですね