風邪が・・

急に寒くなったせいか、　風邪引いてる人が　多い、

先日　テレビで　
毎日　５Ｋ　ＪＯＧしてる人、　
１０Ｋ　ＪＯＧしてる人、　
２０Ｋ以上ＪＯＧしてる人、　
どれが　一番風邪引きやすいか？

答えは　２０Ｋ以上走ってる人　だって！

ショックだよね！　運動すればするほど　頑丈になると　信じてたのに！

また　ウォーキングと　ジョギングは　どちらが　脂肪燃やすか？

答えは　ウォーキング　

これも　ショック！　

体脂肪少なくするため　せっせと　走ってたのに！

ちょっと前と　今では、　答えが　全然違うことが　ある
科学的な裏づけが　あるんだろうけど、　今まで　信じてたのは　何だったの？　って　こと　ありませんか？