長生き・・

健康で長生き・・これは永遠のテーマだよね

食事と運動とストレスを貯めない・・これが大事だとは解ってるんだけど・・

運動もやり過ぎては　いけない・・
カロリーも取り過ぎては　いけない・・
ストレスも貯めないように・・

現代人は　どれにしても　過剰？　
運動のやり過ぎは　ないか？

１００歳まで生きるとして？　今　中間地点・・
えーっ　あと　今まで分　生きる？？？？？
大変だな＾！！！