久々に・・

１５Ｋ　ＪＯＧ・・

このところ　いろんな行事に追いまくられ・・走る機会がなかった
やはり　人間何か目標（次のレースは今秋・・）がないと　ダメでんな・・すっかり　怠けて・・

１４時間睡眠の後だっただけに・・腰が少し重く・・走り出し　足に違和感が・・
しかし　ゆっくり　流してたら　調子良くなって・・一安心
やはり　長年の鍛錬の賜物・・走り終わったら　快調快調・・やはり　運動せねばいかん・・人間は・・なんてね

筋トレの　やり過ぎか・・少し筋肉痛が（年のせい？）・・しかし　ここで止めることができない・・なんとか　痛い筋肉使わない運動を・・しかし　そこはそれ　やはり使ってしまう・・そんなんで　すこし　バテ気味の　昨今です*(最低)**(クール)**(クール)**(クール)*・・