妊娠・出産してから、体質が変わったと
感じることが多くなりました
浮腫みやすくなったり、ちょっとしたことで
不安感・イライラが募ったり…
ホルモンバランスが崩れているのかな
と思っていましたが、こちらを読んでから↓
管理栄養士が教えるエクオールの重要性
(http://hormonecare-pj.net/care/equol/69/?wapr=57c158a5)
もしかして、
プレ更年期
若年性更年期障害の可能性もあるのかも…
とハッとしました
「
エクオール」は初耳だけど、
大豆イソフラボンに代わる重要な成分として
覚えておこうと思います。
合言葉は…
エクオール1日10mg ですね
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