５１歳です

５６歳が

ショックすぎて、

食べ物が喉を通らず…

今日は少し若返りました

今日の食事

朝　プロテインドリンク

昼　プロテインドリンク

晩　鶏の黄金焼き、つくしの佃煮、白子、発泡酒

おやつ　焼きいも半分

今日の体重71.9キロ

晩御飯は全て夫が用意してくれました

つくしも佃煮にしてくれ、

初めて食しまして

フキのような香り、ほのかな苦味に

春を感じました

５６歳です

体重計に自分の情報を入れて、

体重測ったら、

体内年齢

56歳

実年齢３８歳ですから…

さすがに落ち込みました

今日の食事

朝　プロテインドリンク、ヨーグルト

昼　シチュースーパー大麦ライス

晩　スーパー大麦ライス、ホルモン、チーズ、発泡酒✖️2、サラダ、ソーセージ

今日の体重72.5キロ

スクワットして小汗かきました

最近、またお腹が張り気味で

運動する気になりません…

自分の人生を大切にしたい

子が生まれてから、

私は子の付属になった気がしていた

正しくは私は切迫流産、早産だったので

妊娠して職を辞め、自宅安静だったから

妊娠してからなのかな

今、また新しい挑戦をしようと思う

自分の人生のために

自分のために

今日の食事

朝　いちご、ヨーグルト、きんかん

昼　カレースーパー大麦、パン少し、目玉焼き

晩　ブロッコリー卵炒め、ペペロンチーノ、シーフードクリームスープ

おやつ　マカロン、ぶどう

今日の体重72.5キロ

プロテインを辞めて、

量を食べない事を意識しました

スクワット、上半身のエクササイズも

少し出来ました

低空飛行

ながら、今日もよく生きました

緊急事態宣言が、

2週間延びてしまいがっかりしました

遊びに行けない不自由さはあれど、

家族が健康であれば良いことにします

今日の食事

朝　プロテインドリンク、サラダ、スクランブルエッグ、いちご

昼　カレースーパー大麦ライス

晩　焼き鮭、焼き鳥、発泡酒✖️２

おやつ　チョコ菓子、チーズ、あられ

今日の体重72.6キロ

今日は子がまったり運転だったので、こちらもまったり…全然、動きませんでした

いつになったら、痩せれるのだろう…

育児から解放されないと無理かも…

治一郎のクロッカンショコラ

ロシェの高級バージョンといった感じ

フワサクとろんで美味しかったです

夫から、ご褒美にいただきました

今日の食事

朝　プロテインドリンク、パン

昼　ミートボール、マッシュポテト、フライドポテト

晩　焼き鮭、小松菜とえのきの梅和え、チーズ、お吸い物、プレッツェル

おやつ　ソフトクリーム、ビール　　

今日の体重不測定

朝起きたら、夫がいてびっくり…

サプライズで休みを取ってみたとのこと

めっちゃ気ぃ抜いてる姿見られた

今日のみことば

『しかし、主は、「わたしの恵みは、あなたに十分である。
というのは、わたしの力は、弱さのうちに完全に現れるからである」
と言われたのです。
ですから、私は、キリストの力が私をおおうために、むしろ大いに喜んで私の弱さを誇りましょう。』

コリント人への手紙第二12:9