おはようございます。
テクノ住宅販売 土地活用・クリニック開業支援チーム
不動産コンサルティングマスターの土橋(どばし)です。
ストレス解消には、運動する、大きな声を出す(たとえばカラオケ)、
深い呼吸を心がける、よくしゃべる、大きな声を出して笑う、
趣味や好きなことをして気分転換を図る、
カルシュームを含んだ食物を食べる等が有効と言われます。
一番大事なことは、意識してストレスをためないように努める。
これが1番大事ではないでしょうか。
気が短い人、完全を目指す人、良く気を使う人、取越し苦労をする人が
ストレスを溜め込みやすいと思います。
考え方を少し変えてみるのはどうでしょうか?
気が短い人は、腹を立てると、血圧が上がるし、胃が悪くなる。
相手にも気分を悪くさせるという風に考える。
(しかし、怒らなければいけないときは、しっかり怒ることは必要)
完全を目指す人は、これだけやったのだ。あとは天命を待つというように
出来るだけ早く開きなおる。
良く気を使う人は、人の欠点がよく見えるのです、
あまりそれを見ないようにする。長所を見るように努める。
取り越し苦労をよくする人は、先のことを気にし、悲観的になりすぎます。
先のことは、どうしようもない。今、あれこれ考えても仕方がありません。
その時になって考えたらよいというふうに発想を変えてみる。
結構、気の持ち方で、楽になるし、
むしろ物事が、良い方向に進むものです。
自分が、楽になるし、周囲も、ハッピーになるのではないでしょうか?
偉そうに言ってすみません
自分自身に、言い聞かせている面も多いにあるのです。
テクノ住宅販売 土地活用・クリニック開業支援のページ ・・・ コチラ
テクノ住宅販売 土地活用・クリニック開業支援チーム
不動産コンサルティングマスターの土橋(どばし)です。
ストレス解消には、運動する、大きな声を出す(たとえばカラオケ)、
深い呼吸を心がける、よくしゃべる、大きな声を出して笑う、
趣味や好きなことをして気分転換を図る、
カルシュームを含んだ食物を食べる等が有効と言われます。
一番大事なことは、意識してストレスをためないように努める。
これが1番大事ではないでしょうか。
気が短い人、完全を目指す人、良く気を使う人、取越し苦労をする人が
ストレスを溜め込みやすいと思います。
考え方を少し変えてみるのはどうでしょうか?
気が短い人は、腹を立てると、血圧が上がるし、胃が悪くなる。
相手にも気分を悪くさせるという風に考える。
(しかし、怒らなければいけないときは、しっかり怒ることは必要)
完全を目指す人は、これだけやったのだ。あとは天命を待つというように
出来るだけ早く開きなおる。
良く気を使う人は、人の欠点がよく見えるのです、
あまりそれを見ないようにする。長所を見るように努める。
取り越し苦労をよくする人は、先のことを気にし、悲観的になりすぎます。
先のことは、どうしようもない。今、あれこれ考えても仕方がありません。
その時になって考えたらよいというふうに発想を変えてみる。
結構、気の持ち方で、楽になるし、
むしろ物事が、良い方向に進むものです。
自分が、楽になるし、周囲も、ハッピーになるのではないでしょうか?
偉そうに言ってすみません
自分自身に、言い聞かせている面も多いにあるのです。
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