プール

暑い日が続きます。日曜日の午前は恒例のcafeミーティングで３人の会でした。

家内は１拍２日で京都へ行きました。なので昼食は息子と焼売、餃子、野菜サラダでおうちご飯です。

食後、小牧市プールへ水中歩行のトレーニングに出かけました。25mプールの1コースが歩行専用になっています。深さは1.3mあるので適度の負荷が心地よい。

２時に入館し、３時間（実２時間強）、体が少し慣れてきた。

プールサイドは超満員のため、休憩タイムはいつもの半分の10分間で体操省略もあった。