最近、何となく鬱が酷くなった気がする。
自身喪失・やる気がない・気持が落ち込む・足が地につかない様な感じがしてなりません。
相談相手もいないし独りで考え込んでしまう。
何か変な気分である。
何だろう???
やる気が無いのは転職を考えているからだろうか?
今はやっている事をしっかりやらないといけないのだが・・・。
今日も家族で事故があった。
病院にいる時間がまた憂鬱にさせているのかもしれない。
心を強く持ち乗り切らねばならないね。
鬱の芯には何があるのだろうか?それを取り除けば光が見えて来るだろう。
頑張っている自分に頑張れとは言えないし圧力になり逆効果になるだろう。
何とかしないとと焦りだけが出て来る。
何とか落ち着かねば(>_<)