未だ ランタナが元気に・・・

　　おはようございます♬。　

今日は晴れの朝を迎えています
２日前の雨で、グッと冷え込んで来ました
散歩時の汗の出が少なくなって来ました。


中学生の孫のバレーボールの練習試合が我が街の中学校であり、学校に見に行って来ました
コロナ禍のバレーボール観戦は初めてで、ドキドキしながら見てきました
コロナ禍、誰でもが元気はつらつでボールを追って居ました
来年の５・６月が中総体、まだまだ伸び代あるチームと見ました
アト約半年後の出来上がりが楽しみです。
それはそれで良いのですが、階段上ったり、坂道下ったりして居たら
翌日から身体がバタンキュー、２日間何もしたくありませんでした
歳には勝てません、体力・筋力の衰えは否めません
老化は知らない内に進んでいる事を実感しました
来年の中総体まではなんとしても元気にして居なくてはいけません。
最後に頑張ってと、激励して来ました。


学校周辺に、今の時期に咲いていたランタナの花です
夏以降良く見るのですが、今１１月、遅くまで頑張って咲いてくれています


この色は少ないです


白色も少ないです


この色は良く見掛けます、元気一杯です



　今日もお元気にお過ごし下さい。　

木立ダリアが咲く時期に・・・。

　　おはようございます♬。　

今日は晴れの朝を迎えています。
穏やかな日々が続いています。

木立ダリアの花が咲く時期になりました
手の平大の紫色の大きい花が青空に向かって咲いています
木立ダリア（別名皇帝ダリア）は、１１月になって咲き始め、１１月までに終わります　不思議？



ワクチン接種３回目が決まったようです
感染者が少なくなりました、長崎は幸いにゼロが続きますが、全国はゼロではありません
私はゼロになるまで、感染予防は続けます、少なくなっても罹ったら大変です
３回目接種は１２月からスタート、医療従事者か６５歳以上の順番になるのでしょう？
接種票が来たら、接種してコロナから我が身を守ります
今度は、ファイザー製とモデルナ製の交互接種も可能になったようです
国産ワクチンが待ち遠しいです
副反応が出ない事を願っています


紅葉がこちらでも綺麗に色付きました


アップして・・・青空と紅葉がコラボ


別の場所の紅葉、今年は普段より綺麗な色の紅葉が見られます


田んぼもちょっと一休み、もみ殻を蒔いて来年用の肥料にするのでしょう


♪　上を向いて歩～こう・・・♬　上を向いたらハトが整列？何をしているんでしょう？？？



　今日もお元気にお過ごし下さい。　

散歩歩数変更？。

　　おはようございます♬。　

今日は冬晴れの良い天気の朝を迎えています。

青空に映える深紅のバラが綺麗です　秋バラでしょうか？




午前中のみの散歩で、６０００歩の歩数を、午後の散歩でトータル１００００歩にしました
ヘモグロビンA!Cの血糖値が下がりません
その対策として考えたのが、午後椅子に座りっ放しだったのを止めて
午後も身体を動かした方が良いのではと思い、午後にも散歩に行く事になり
午前・午後合わせて１００００歩になる様に挑戦が始まりました
これで下がら無ければ、薬にお世話になる事になります
足の浮腫対策にもなっています
昼から座ってばかりで足の血流が悪くなり、足に浮腫が起きていたのが散歩に出る事で解消ました
ヤッパリ、人間は頭も、身体も動かさなけれいけない、正直に効果が出る様に思います
効果が早く出たので、気を良くして、血糖値下げの挑戦は続きます
足の血流を良くする為に足のつま先立ちを出来る時に１００回の４セットしています
これは、貧乏振るいが血流に良いと聞いて、貧乏振るいの応用でつま先立ちに変えました
そして、新聞に載っていた、ぼけ防止の為の片足立ち、１分間をしています
し始めはふら付いていましたが、長くすると安定して立てる様になりました

待望の大相撲九州場所が初日を迎えました、大関に波乱が起こりました
照ノ富士の優勝で終わるのでしょうか？大いに楽しみましょう。



銀木犀も頑張って咲いています


ツワブキの花が数少ない中に元気に咲いています


黄葉の中に紅葉のコラボしている



黄葉をアップして・・・　こちらの紅葉・黄葉が今年は綺麗な感じを受けます


黄葉と紅葉のコラボをアップして・・・


モミジの紅葉が綺麗です


モミジの紅葉をアップして・・・



　今日もお元気にお過ごし下さい。　

今冬は寒い？。

　　おおはようございます♬。　

今日は４～５日前から始まった冬空、な～んか？ご機嫌斜め　の今朝の天気
曇りから時々雨の天気になりました、気温も冷え込んで来ました。


今年もダリアが元気に咲いています、１０月３１日写しの分です
因みに昨年は、１０月１０日に写していました、ダリアは秋の花と言う事でしょうか。



今年は寒いのでしょうか？それとも暖冬でしょうか？
今年も寒くなってきたと思いきや、１０日熊本県の阿蘇山（高岳）に初冠雪が見られた
平年より９日早く、昨年より１９日早い初冠雪、さて！今年は寒い冬になるのでしょうか？
も一つ気になるのが、南米の近くに出来る、海水温が高くなるエルニーニョ、又は低くなるラニーニョ
どちらかが出来たと聞きました、どちらが出来ても日本に今迄甚大な影響を与えて来た
この影響でピンポイントで大雨が降るのでしょうか？、いやじゃ・いやじゃ止めてくれ　(笑)
今後如何影響を与えるか目が離せません
海水温が高くなると、台風の勢力も強くなるし、ゲリラ豪雨も降らす
温暖化現象で海水温が高くなっています、怖い・怖いです。

俄然、話題が多くなったのが「マイナンバーカード」
今次政権の目玉が、１８歳以下に１０万円支給とマイナンバーカードに２万円相当のポイント付与
マイナーカード取得者が意外と少ないのに驚きました
私は５年の更新が終わりましたので、６年前に登録し取得しています
健康保険証と口座を抱っこちゃんする事で、２万円相当を付与するとか、楽しみにして待ちましょう。

ワクチン接種、３回目接種が決まりました、順序は１・２回目と同じ順序、１２月からと聞いています
２回接種した人はもう抗体が無くなっていると聞きます
第六波は来ると識者は言っています、ブレークスルー感染にならない様に、３回目が急がれます

こちらももみじの紅葉が進んでいます



　今日もお元気にお過ごし下さい。　

下剋上なるか？。

　　こんばんは♬　

今日も秋晴れの良い日でした。
九州では週明けに雨が降って、冷えて来る様に言っています。

金木犀の香りが漂う季節になりました、あっち歩いてもプ～ン、こっち歩いてもプ～ンの香りです



下剋上になりますか？プロ野球のクライマックスシリーズと大相撲九州場所が始ります
プロ野球は６日からクライマックスシリーズ・ファーストステージが開幕
セ・リーグは、２位阪神✕３位巨人が激突、パ・リーグは、２位ロッテ✕３位楽天が激突
２勝先勝でセの１位ヤクルトと、パの１位オリックスと戦い、両チーム日本シリーズ進出を決めます
さて、２位・３位のチームが１位のチームを日本シリーズで破って下克上優勝を果たすのか？
本命は、セのヤクルト又はパのオリックスでしょうが
勝負の世界はそうはいきません、楽しみなゲームになりそうです

一方、大相撲九州場所は、１４日に初日を迎える
昨年はコロナ蔓延の中、東京お預けとなった九州場所、２年振りの九州場所が博多で開幕する
１年の締めくくりの場所でもあり各力士気合が入ってると思いました
コロナ禍、出稽古が解禁になっていないので、合同練習があっていましたが
阿武咲が元気良く稽古に励んで居り調子良いようです、御嶽海もどん欲に稽古に励んでいました
優勝本命は横綱照ノ富士でしょうが、大関以下が一踏ん張りして賜杯を狙って欲しいと思います
下克上優勝は、大関・関脇・小結の中から？それとも幕内から出るのでしょうか？
誰かが走り出すと、下克上優勝になり、場所が盛り上がって、面白くなります
プロ野球にしても、大相撲九州場所にしても、一波乱がありそうな感じがします。
これが終わると、本格的な寒い冬の季節を迎えます。
プロ野球は、ファーストステージ⇒ファイナルステージ⇒日本シリーズ　　日本一は？
大相撲九州場所は、１４日に初日を迎え、２１日千秋楽となる　今年最後に優秀美を飾る力士は？
楽しみましょう。


アップして・・・　花がビッシリ、香りがプンプン漂って来ます



　今日もお元気にお過ごし下さい。