ググル教えて

あなたに、前から一度聞いてみたかったこと

腹筋 と 脂肪 と体重 を同じに考えている。その2

2009-08-27 08:42:04 | Weblog
②ストレッチで脂肪を減らす 
ストレッチで脂肪は減らない
「お腹の出っ張りは、 腹筋でしめなおすこと。」

まず、ポッコリ出ている下腹は、全部が全部脂肪ではないのです。
その証拠に、仰向けになってみると、中に、全部納まっているはずです。
内臓は腹の筋肉がないと全部外に出てきてしまいます。
そこで、腹筋のバンドで垂れないようにしめつけています。
これが、年とともに、このバンドが緩んでくるのです。
そう。この腹の筋を、締めなおすことで、ポッコリ出ている下腹は中に納まります。



なお、普通の腹筋では、この腹筋バンドはしめられないので、インターネットなり
本屋で、検索してください。


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