衰え

10年ほど前に、計った1歩の長さは80cmでした。

今日、600メートルの直線を往復した歩数で割ってみると、1歩は72cmになっていました。

やはり老化しているなと、実感しました。

アスレチックジムに通って、少し身体を鍛えようかと本気で考えています。

もしかして、このブログを見て下さっている同窓生の方がいらっしゃったら、

どのように健康管理をしているのでしょうか？　教えてください。