明日のザック

明日は大好きな東坂ルート

岩肌がくねりカーブ坂が続き　登り４０分・・・・

円教寺の参道を行くので片道１時間リターンで２時間

　

　



これは昨年節分のイベント支度をしていた前日取ったもの

明日は東日本震災の節目の日・・・・

テレビ・・・メディア続くんだろうな・・・・

阪神大震災の時津波来ていたらと　想像したら寒くなる・・・・・

マンションのオナーさんが(おじいさん)言っていた

オーナーさんのご先祖さんが昔の震災を経験し　三ノ宮一体が水没したしたそうで

今は想像も出来ないくらい復興した

その時オーナーさんは六甲に山登りに出ていて

こりゃあかん水没したら大変や～と慌てて帰って来て私達住人を

避難所に運んでくれた・・・７０台だったが判断力は冷静だった

今年の明日は　円教寺にこの足で登り手を合わせて来ようと思った

場所は違っても東北も熊本も鳥取も・・・・

私達は忘れてはならない・・・・

　　

手を合わせたら一息

見晴らし台でご褒美のクッキーとお茶をセットして

この円教寺はトムクルーズのラストサムライ　海老蔵様の大河ドラマ　駆け込み女と・・・高速参勤交代

いっぱいロケが行われています

姫路城も大河ドラマ大奥等姫路にはいっぱい昔が有るのです　　

たまに野生のシカがキョトンとした顔で境内で立っているときが有ります　　是非一度行ってみてはいかがでしょうか

お彼岸近し・・・時間があえば姫路のデパートに寄りお供えの果物ゼリーを買いに行きましょうか



今日のうたげ・・・・

野菜たっぷりアジ南蛮　長崎産～　スペイン産のマグロの赤身　春キャベツの昆布和サラダ

あさりの味噌汁　フルーツでごわす

疲れた身体には酢の物が一番　今日はパインの酵素も取り入れ

身体に染み渡る～お手間かかりますが　　　ねっ。

今日は黒酢と梅酢のブレンドを使いました　コクが有りいい感じ～

今日も早々寝床で　明日の為にストレッチを念入りにしておきましょう・・・

明日もべったべっただんだん～