ミニカニ缶とカニかまにらのかに玉あんかけと
大根おろしをちりめんをごま油で炒めかつお節を入れ炒め
山椒を入れ砂糖と醬油を垂らしピチピチ音がするまで炒め
それをかけました
コールスローサラダはキャベツきゅうりシーチキンレーズン
甘いおりんごで混ぜました
里芋の煮物とごぼうのきんぴら風
ほうれん草とわかめの中華スープ
ご飯は少な目にとの事 180グラム
こんな感じで日が暮れます・・・
だんだん
忘れておった・・・・
ライザップのサポートレギンス
巨人の星・・・鍛えているって感じ
サイズ合って(;^ω^)いっぱいなウオークでした
良い感じ 良いね
2日ぶりの再会の吉
今日はなんとすずがトテラの上でお迎え～
なんと・・・望んでいた事
寒いのでねトテラ下に暖かい毛布を引く予定
吉はトテラ下に慣れっこですが
すずがね・・・同じエリアで踏ん張っているのでね
寒さに耐えれるか心配だったのです・・・
そんなすずがねトテラの上で甘え鳴きしてね
トテラ下の見守りご飯を食べてくれました
NICE！すず
その姿を吉が境内から見守っていました
今日は銀のスプーンも持参し
堪能し
甘えタイム・・・・
勢い着けて
たつ君のお家シャンプー
すっきりしたねえ～
今日は半身浴もしちゃったね
お家シャンプーはトリミングまでの間に真ん中1回するのです
5日はノミスポットとフラリアの日に
1週間あけるとちょうど5日は体調はベスト日
大事ないといってもお薬ですから・・・しんどくなるんです
明日はととうは外食なので明日の私のお楽しみゆうげのお供も
品々スタンバイ
1人飯だとついつい偏ってしまうので野菜もいっぱい取りましょう
明日は手羽もとの甘辛ガーリック揚げなのです
なんのビデオ観ようかなあ～
朝ウオークは少し寒し
今日もすずがお出迎え・・・
追いかけて待つ姿 可愛くなってきているねエ・・・
ご飯を完食ししてみせてくれました
吉が居ないとこんな穏やかな顔をするんだね すず
明日又来るよ・・・
自販機の卵を買い
ズボンのボタンホールのお直し出来ていたことに気が付き
少し早めの家事 行こう
伊勢参りのズボンなので気が気でない
無事ホールは綺麗に縫われて・・・ほっ・・・
店内を見回すと
・・・・・・
なんだあこりゃ・・・👀👀👀👀
私の日々ウオークにピッタリではないか～～～っ
値段も安っ ライザップどうしちゃったの？
値段の志御社は何処を目指している～っ
はいてみょう・・・・サイズ合うかな～？
んっ？
良い感じだぞ・・・膝がホールドしているのは気のせいか？
フィトネスマシーンでこんな感じの屈伸マシーンが在ったな・・・・
そんな感じか？
明日から履いて歩いてみよう もう履いて観ていますが
色々なタレントさんが歩くいい値のレギンスを買わせて頂いたが
ちくちくはするわ・・・また上が浅いわ・・・
ホールドしないわ 洗濯に弱いわ・・・よくもこう
表舞台に出してくれたと 御倉入り又は普段履きレギンスにもならず
観るのも嫌で高値のその品々の数々
ゴミ箱に埋葬致しました
さすがスポーツジム専門の品
これはNICEですぞ！ライザップ様
よくぞこの低価格のしなで世に出してくれました
感謝申し上げます
普段履きでも良いですぞちくちく致しませんぞ
ととうが4～５年前でしょうか・・・
正月真顔でお前金出すから行ってくるかと言われたことが在ります
目をそらさず・・・あんたこのままでは死にますよと言わんばかりの顔で
その顔の恐ろしさは今でも忘れません
その顔があったから今でも続く朝ウオークなのです
恐ろしかあ～っ
もう一枚今度行ったら買おう