六甲ツーデーウォーク

神戸の六甲山で行われたツーデーウォークに参加しました。
歩くと熱くなることを見越し、軽い山ガール風で行きましたが、寒いさむい。天気も曇りで、霧がかかり、六甲は標高800mあるんですね。



今回で開催が2回目や、前日は雨だったことによるのか、ファミリーコースの参加者はそれほど多くはいなかった感じがします。開催説明は軽トラの上から、、簡易な感じに引きつつも親しみがわきました。
いざ、出発。




山道をどんどん行きます。ゴルフ場を横目に見ながら。細い山道なので、はじめは自分たちのペースで歩けず、前に付いていく感じでした。前日の雨で、足場の悪い所や、岩がでていたり、けっこう足腰にきそうです。

だんだん汗が出るくらい温まってきました。急な坂道では、息が切れました。息子も大人と同じペースでがんばって歩きました。ファミリーコース7.5kmを2時間で完走。やった！
寒いくらいがちょうどよかったのかも。暑いほうがバテますよね。



途中、会社の保養地や別荘が建ち並ぶ山の中で、ステキなツリーハウスを発見しました。立派な別荘の横にありましたが、なんともかわいく憧れますね。

募金活動

息子のボーイスカウトの活動で、東日本大震災への義援金の募金を行いました。
子供たちの声に、募金を入れてくれる方、本当に感謝したいと思います。
「困っている人たちを助けるんよな」と子供なりに考え声を張り上げていました。
小さな気持ちですが、被災した方に届くことを願います。
こうやって元気に活動できることがどんなに幸せなことか、あらためて感じさせられる毎日です。




次回の活動でも、がんばって集めましょう。

さくら

今年のお花見はドライブ＆散歩がてらに見る感じでした。
木からいきなり花が咲くっていうのはどういうことなんだろう？っていつも考えます。冬の間、根から栄養を吸収して、花を咲かせるためだけに木が集中している感じをうけます。ぱあっと咲く。そして、散る。何なんでしょう。不思議です。すごくさくらに惹かれるのは日本人だけではないかもしれませんね。美しいだけではない何かを感じます。

体調管理

日々のパソコン業務のため、肩こりや腰痛をすこしでも解消しようと、お家に整体の出張をお願いしました。
はじめに「オーリング」というもので、全身をチェック。右手の親指と人差し指を輪にして、他の人がその輪を引っ張ると左手に自分にとって有益でないものや身体の部位に手を当てておくとその指が自然と開くというもので、笑えるほど力がはいらないものがありました。例えばカップラーメンや精製した砂糖など。そのほかいろいろためしてみましたが、あたっている気が．．．。

身体がかたく、背骨がまがっていました。すごい写真ですが・・・やはり。姿勢がわるく猫背は自分で意識しないとだめですね。




また、お願いして良い状態を保ちたいです。先生はスリムですごく元気ですてきな方でした。

料理教室

今回で4回目の料理教室の参加となりました。
今まで習った料理を自宅でもつくっていますが、まったく同じ材料を用意してつくることはなく、あるもので
アレンジしてつくっているのでだいたい習得！になっています。基礎の料理ですので、勝手に応用効かせてます。
今回は春の材料を使ったパスタ他でした。彩りもカラフルで春満喫です。しっかりキャベツの千切りしました。

チキンを一度フライパンで焼いて、さらにパン粉をのせてグリルで焼くとすごく香ばしくおいしかったです。