久々のSANDA練♪♪

こんばんは
先週末は、日独戦補助員お疲れ様デシタ

久々日記の担当は、昨日整骨院deviewを果たしたばかりの"まきロン"です
みやさこと迷ったけど父オススメの安藤サンの方に行ってみました
気持ち良かったデス　・・・どーでもィィですか??ゴメンなさぃ

秋リーグやら練習試合やらで約1ヶ月ぶりの全体練習＠三田
雨の心配もあったけど結局最後までモチました
メニューを紹介すると
・w-up
・トオルさん
・2人組ストローク30回ずつ
・2パス(DF付き)
・伊吹でやった3人の合わせ
・11人制コートでのgame-like(5対4＋キーパー)
・・・ぐらいやったと思います
みんなでやると楽しぃホッケー
11日＆23日の県民大会に向けて頑張りましょーぅ

そんなにしょーもなぃ話が聞きたぃッテぃぅのなら
今日は阪急４のアズがお休みだったので
こっサン＆マリナと３人でマクドに行く話になりました
何食べるかとかまで話し合って気持ちはもぅフライドポテトでした
ところがバスがマクドを通らないヤツやったり
まぁなんやかんや不運続きで結局新食の新しぃ生協?でごはんを買って食べマシタ
・・・って話やけどこーぉんなしょーもなぃ感じになるとは予定外ゃったゎ

まぁェェゎなんか手抜き感ありますか??
久々の日記で少し緊張して何書いたらィィか迷いました
最近体痛めてる人多ぃみたぃゃけど
寒くなってきたしアップ＆ダウンしっかりしましょぅ
ではでは