遅れてしまいましたが、１１／２０（水）地活では、保健センターより小泉PTに来所していただき、健康教室が行われました
「日常生活における機能訓練」について、お話や指導をしていただきました。地活には身体に障がいを抱えた方や運動機能が低下している(自分も含めて)方ばかりなので、利用者の普段の生活や運動量など見ていただいた上でぜひ、この機会に改善していければと思います
まずは「姿勢」
久志さんは、自分でも猫背を気にしています
しっかり伸びてるね～
その後ろでにっこり笑うのは俊也くん★楽しいのかな？
みんな真剣に聞いてますよ
今度は立って背筋をピーン
真剣な表情です
おしとやか文子さん
次は「握力」を計ってみよう
がんばれ俊也くん
地活最高齢の浩亭さんも挑戦
血圧気をつけて
佳澄さんも
次は、久志さんが何やら必死な顔で頑張っている様子です
椅子から片足を浮かせた状態で起立
これは成功かな？
実さんは高さ20cmの台から挑戦
御年76歳 挑戦者です
次は「歩幅」を計ってみよう
佳澄さんはどうかな？
久志さん、ぶれてしまうほど素早い動きで良い記録を出しそう
茜さんは・・・支えてもらいながら出来たかな？
俊也さんは裸足で普通に歩きました
何かと前屈みで動く人間は反ることがあまりないということで、みんなで後ろに反り返るポーズ
次は「首」の体操
先生に指導してもらっている久志さん
どこまで肩が上がるかな
最後に職員も20cmの台から挑戦
身体が重たそうです
渾身の力を込めて・・・
「正しい姿勢」や「歩行」の大切さを学ぶ事が出来た健康教室の様子でした
記：shimizu
