普通に歩けるじゃないの

JBCF国内サイクルロードレースの日程が

再設定された。

第1戦はナント宇都宮だ。

宇都宮ブリッツェン 新型コロナウイルスを広げない😷🤲🚰🏠️さんのツイート: "本当は今週末に開催される予定だった「JBCFロードシリーズ宇都宮ラウンド（宇都宮ロード・クリテ）」は、今年の8月8日・9日の開催に向けて準備を進めています。 https://t.co/ttypXJRDgI"

“本当は今週末に開催される予定だった「JBCFロードシリーズ宇都宮ラウンド（宇都宮ロード・クリテ）」は、今年の8月8日・9日の開催に向けて準備を進めています。 https://t.co/ttypXJRDgI”

宇都宮ブリッツェン 新型コロナウイルスを広げない😷🤲🚰🏠️さんのツイート: "本当は今週末に開催される予定だった「JBCFロードシリーズ宇都宮ラウンド（宇都宮ロード・クリテ）」は、今年の8月8日・9日の開催に向けて準備を進めています。 https://t.co/ttypXJRDgI"

ここ最近、第1戦目は宇都宮だったので

とてもしっくりくる。

リハビリがんばって早く退院せねば…。

ciclissimo(チクリッシモ)No.62 2020年4月号 砂田弓弦 八重洲出版

「あなたスタスタと普通に歩けるじゃないの」

リハビリ中に高齢者から言われたこの一言。

おそらくリハビリがうまくいかず、はけ口が欲しいから、高齢者は嫌味を込めてそう言ったつもりかもしれない。

でもそれを受けた私はとても嬉しく感じ、

「ありがとうございます！」

と笑顔で答えた。

健常者に見える歩き方が出来てきたんだ。

1ヶ月前は片麻痺で寝たきりだったのに…。

リハビリ士のアドバイスと懸命にトレーニングした成果が実ったと実感した。

とても気分が良い。

トレーニングメニューは完全に筋トレで

今日はレッグプレスマシンで

両脚100kg、10回を3セット

片脚50kg、10回を2セット

下半身を重点的に攻めるメニューだが

階段昇降をスムーズにするためだ…我慢だ。

空き時間の自主トレも

エアロバイク80wで30分漕いだ。

かなり良い感じだが、一つだけ問題がある。

やたらと腹が減る…。

夕飯までジュースを飲んで腹を誤魔化すことにした。